从万宁山根镇到拉萨：横跨中国的自驾远征攻略

这是一条融合海滨风情与高原圣境的终极路线，全程约3500公里，建议安排15-20天，体验从热带到世界屋脊的震撼变迁。

一、 行程总览与路线选择

核心路线：山根镇 → 海口（轮渡）→ 湛江 → 南宁 → 贵阳 → 成都 → 雅安 → 康定 → 理塘 → 巴塘 → 左贡 → 八宿 → 波密 → 林芝 → 拉萨。

关键节点：成都为进藏前最后补给点；雅安为G318川藏线正式起点；林芝后全程高速直达拉萨。

二、 分段行程规划

第一阶段：山根镇至成都（约3-4天）

• Day 1：万宁山根镇出发，驾车至海口秀英港，连人带车轮渡过海至湛江徐闻港。当晚可住湛江，品尝海鲜。
• Day 2-4：湛江经南宁、贵阳抵达成都。此段多为高速，可在贵阳稍作休整，游览甲秀楼。抵达成都后务必进行车辆全面保养，采购进藏物资（氧气瓶、高热量食品、常用药品）。

第二阶段：川藏线G318精华段（约7-10天）

• Day 5：成都→雅安→泸定→康定。参观泸定桥，夜宿康定，适应海拔提升。
• Day 6：康定→折多山→新都桥→雅江。翻越进藏第一关折多山（4298米），欣赏新都桥摄影天堂风光。
• Day 7：雅江→理塘→巴塘。穿越天路十八弯，在世界高城理塘打卡，下午游览毛垭大草原姊妹湖，宿巴塘。
• Day 8：巴塘→金沙江大桥→左贡。正式进入西藏界，跨越澜沧江，翻越觉巴山、东达山（5130米），谨慎驾驶。
• Day 9：左贡→怒江72拐→八宿→然乌湖。体验怒江天险，下午抵达然乌湖，雪山湖泊景色绝美。
• Day 10：然乌湖→米堆冰川→波密。可徒步近距离观赏冰川，宿波密森林氧吧。
• Day 11：波密→通麦→鲁朗→林芝。穿越曾经天险通麦，在鲁朗品尝石锅鸡，远眺南迦巴瓦峰，宿林芝。

第三阶段：林芝至拉萨（约2-3天）

• Day 12-13：林芝可休整一天，游览雅鲁藏布大峡谷。次日沿林拉高速直达拉萨，沿途欣赏尼洋河风光。
• Day 14：拉萨休整，游览布达拉宫、大昭寺、八廓街。

三、 关键准备与注意事项

车辆与装备：

• 车辆：建议使用SUV或越野车，务必更换全新轮胎，检查刹车、防冻液、备胎。携带防滑链、拖车绳、充气泵。
• 证件：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（如需前往珠峰等地）。
• 物资：便携氧气瓶、红景天（提前服用）、感冒药、肠胃药、防晒霜、墨镜、保暖衣物、高热量零食、充足瓶装水。

驾驶与健康：

• 高原反应：循序渐进提升海拔，勿剧烈运动，头两天避免洗澡，多喝温水。
• 路况：G318部分路段弯急路窄，注意落石，谨慎会车，严格遵守限速。
• 油料：遇加油站尽量加满，建议续航低于半箱即开始寻找下一加油站。

四、 预算与季节推荐

• 最佳季节：5-6月或9-10月，避开雨季与冬季冰雪。
• 费用估算：车辆轮渡及油费过路费约8000-10000元；住宿每日200-500元；餐饮每日100-150元/人；门票及应急储备约2000元。总计人均约6000-8000元（按两人单车分摊计算）。

这条旅程不仅是对驾驶技术的考验，更是一场视觉与心灵的盛宴。准备充分，保持敬畏，您将收获一生难忘的回忆。祝您一路平安，扎西德勒！